养生食补炒莲菜块的做法

1、葱，姜，蒜，切好

2、藕切块洗干净

3、开水煮2分钟捞出

4、葱姜蒜爆香

5、放藕块开始炒，放入盐，生抽一丁点，白醋几滴，十三香，鸡精

6、出锅，记得生抽不要太多容易超出来发黑

7、做好了开始养生之旅吧