1、 感冒多数是由流感病毒、细菌引起的，蜂蜜恰好含有酸性物质和高浓度糖类物质，能抑制多种细菌生长繁殖，有较强的杀菌消炎作用，对于流感也有一定的抑制作用，也可以缓解体内炎症，同时蜂蜜中含有多种维生素、矿物质以及活性酶等成分还可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，所以喝点蜂蜜水对于感冒的恢复有一定帮助。
2、 另外感冒的时候大家总是感到浑身无力、没有精神，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，进入身体后可以很快被身体吸收利用，转化为各种身体活动所需的能量，快速帮助身体恢复体力，还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及活性酶等多种营养物质，可以帮助身体补充营养，因此，喝点蜂蜜水也能够使感冒的朋友更有精神，身体状态更好。
