80厘米腰围应该在100一110斤左右。
女生腰围80厘米，也就是二尺四的腰围，在女生里面算是比较苗条的了，当然，这个还要看身高，腰围80的女生身高如果是1.60米，体重大概就是100斤左右吧。
比较理想了，如果身高1.70米，腰围80，那么体重大概110斤左右，也是很理想的状态，但如果身高1.5米，腰围80，那么其体重也要在95斤左右，应该属于偏胖吧。
控制自己的体重的方法
（1）控制体重的本质是，防止脂肪堆积或消除多余脂肪。所以，更应该关注体脂率，而不是只关心体重。
（2）控制好腰围，就一定能控制好体重。
（3）大吃一顿后，应该尽快运动消耗掉多余的热量，最多不要超过7天。
（4）长期坚持运动，能让你的身体比别人具有更高的燃脂效率。
（5）定期称重、测量体脂率和腰围，自我监督。
