1、内湿指的是饮食不节制，爱吃肉，甜食冷饮使用过度，久坐，不经常运动，导致体虚，扭箧别砷细胞水分过多，身体的酸碱平衡被打破，导致正常的生理功能不能正常运行。汗为心之液，肺主皮毛，只要酸碱平衡被打破，就会出现毛孔增大出虚汗等表现，人体的体抗力就会随之下降！
2、外湿指的是周围谪藁钴碳环境水分的影响，夏天毛孔张开，比如经常淋雨，长期处于潮湿的环境，办公室空调温度过低，穿湿衣服，冬天不注意保暖，经常处于水中作业，湿气就会侵袭人体，就会造成湿气重的表现。这种湿气一芫王墙错般处于人体表面关节处，而身体素质不好的特别容易受到湿气的侵袭！
3、，湿气很容易渗透，湿气重来不孤军作战，与寒气一起造成寒湿，遇热造成湿热，与风就形成风湿，单独的风寒热都比较好治疗，结合之后治疗难度大大增加！湿气处于皮下会造成肥胖等大众性难题！
