下水游泳之前注意哪些细节

1、泳衣游泳穿普通的衣服可不行，吸水增加重量，给游泳带来很多不便，泳衣轻薄舒适，更有助于在水中的展示。

3、准备活动游泳也是一门运动项目，热身很重要，活动下筋骨，这样在游泳时不会出现肌肉抽筋等突发情况。

5、适当进食空腹游泳会在游泳中发生头昏乏力，饱腹游泳时对胃伤害很大，出现腹痛。适当的进食，有足够的体力去游泳。