如何正确有效的补钙

 时间：2024-10-12 13:44:06

1、多晒太阳 增加皮肤维生素D 体内多了维生素D有助于钙的吸收

2、锻炼越多 对骨头的刺激越大 能使骨头结实 这样钙含量就越多

3、多吃含有高蛋白的食物 牛奶 鸡蛋之类的 食补要持续这样钙含量就多了

4、药物如维生素D钙片缺钙严重者可以去医院注射药物使其补钙

  • 白羊座的简介？
  • 一个人做黄米面枣糕
  • 怎样查看iphone12序列号？
  • 牛奶红豆糕的做法
  • 关于电地暖的一些故障分析及解决方案
    • 热门搜索
    短期投资属于什么科目 垂头丧气的意思 minded什么意思 酵母菌属于什么生物 reliable什么意思 我行我素的意思 此地无银三百两是什么意思 利润表的作用 二月春风似剪刀的似是什么意思 上升星座是什么意思