红谷小米百合粥的做法

1、红谷小米健脾胃，温中，活血，消食，肠胃不好的，消化不良的人可以多吃。红谷小米一汤勺，干百合10g。

3、干百合选择颜色发黄的，卖相不是很好的，这样的百合没有被硫磺熏过。

5、把洗好的红谷小米和泡好的百合一起放到电饭煲里，加水适量，按粥/汤键，煮15分钟左右。