怎么正确的做俄罗斯转体

 时间:2024-10-12 04:35:05

1、首先,坐在地面上。

怎么正确的做俄罗斯转体

3、然后将双腿抬起。

怎么正确的做俄罗斯转体

5、然后将身体向两侧转动。

怎么正确的做俄罗斯转体
  • 如何提升体能
  • 如何锻炼自己的意志力
  • 怎么用哑铃练出强壮的手臂
  • 怎样提升自控力
  • 怎么做手臂拉伸
  • 热门搜索
    扇贝肉怎么做好吃 红酒开瓶器怎么用 电脑怎么设密码 怎么减肥快 甲鱼怎么做 宝宝发烧38度怎么办 云南白药粉怎么用 念珠菌感染怎么治疗 日语怎么说 宝宝鼻塞怎么办