1、洗澡多搓这5个部位健康更长寿搓颈后：可预防感冒用热水冲洗这一要穴，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助治疗效果。
2、搓三角窝：降压通便，缓解失眠耳朵上面有个三角区叫做“三角窝”，洗澡时，用热水清洗并配合按摩，对辅助降压及缓解便秘都有很好的效果，还有利于改善失眠。
3、搓腋下：防治循环系统疾病腋下有一个重要的穴位——极泉穴，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病。
4、搓小腿肚：燃烧脂肪，缓解疲劳热水冲洗小腿肚可快速提高体温，加速血液循环和身体新陈代谢，有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也可以缓解疲劳。
5、搓脚心：益精补肾，防止早衰洗澡时，两手互相擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下，以搓热双脚为宜，可防止早衰。
