哪些动作对腰不好

1、经常跷二郎腿是个不好的习惯，可能造成脊柱弯曲。

3、长时间站立工作的人群腰椎间盘突出，风险更大。

5、懒散地窝着坐在椅子上面会导致腰椎间盘退变加重。