食补养生腌萝卜皮

1、萝卜洗净..用刀削皮.可以带一些肉..

2、皮放入碗里..放入盐..用手反复抓捏搓..放一边腌渍出水..

3、出水后再抓捏一会儿..把水倒掉..用冷开水或纯净水.冲洗一遍.控干水分备用..

4、大蒜拍扁..小米椒.泡椒对半切开.

5、泡椒水.柠檬汁.放入..再加凉白开水或纯净水..能盖过萝卜皮就行！

6、把切好的材料放入.加糖.生抽.老抽...芝麻油..尝尝水的味道.看看要不要加盐！

7、放入冰箱密封冷藏一晚就可以吃了..