1、☛ 催乳按摩手法按摩前，需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。
2、• 乳头催乳按摩法用一只手从乳房下面撑驽怛判涮住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。
3、• 乳房催乳按摩法首先可以用双手全掌由沧聘咄胺乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部醐蛑臀谁位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
4、• 环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；• 螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩
5、• 指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。另外，在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。
