怎么预防近视度数加深

1、准确的验光和配镜。 当我们意识到自己近视时，一定要及时到正规的眼镜店去验光配适合自己的眼镜。

2、养成良好而生活习惯。 经常做眼保健操，不在阳光直射下看书，合理安排看书的时间，适量让眼睛休息。同时也要注意眼部卫生。

3、注意补充营养  维生素c对提高视力有极大好处，所以要补充维生素c，同时也要补充维生素A 蛋白 钙 等元素。

4、正确配戴眼镜 发现自己近视后 ，要正确配戴眼镜，眼镜度数要合适，并按照每3至六个月复查一次的标准复查，如度数有变化，要及时更换。