时间：2024-10-26 11:56:41
1、首先我们在颠球的时候，我们首先要做的是，我们要先放松我们的身体，然后我们降低重心。
3、这时候我们开始来接触球，我们在接触球部的时候，我们的重心位要保持到前脚掌
