上班族如何规划下班后时间

1、充电。所谓这个充电的意思是学习其他技能知识。人这辈子都要不断学习，才能不断进步。选择自己喜欢的科目或者技术，补充相关的理论知识。

3、计划第二天的工作。每天对自己做个总结，对第二天的工作做个规划相当的关键。

5、做点有营养的食物吃吃。由于一天当中可能就是晚上在家吃饭，所以上班族可以选择晚上在家做点营养价值高的食物吃吃。