颈椎病防治小偏方

1、自我按摩治颈椎病：双手十指交叉，放在脖子后，用手掌按摩两个太阳穴及后脖颈100次，然后撮劝丛食单手按摩各50次，按摩时下颌微抬，以使后颈椎处松弛，天天若能坚持，颈椎病会慢慢好转。

3、橡胶锤预防颈椎病：买一个橡胶锤，每天用橡胶锤捶打患处30分钟，颈椎病会逐渐减轻。

5、不睡枕头或者选择自己拳头高度的枕头，从而防止枕头过高导致颈椎弯曲。