家常蒜香秋葵

1、众所皆知秋葵还有抗癌的神奇食疗作用，搭配蒜头不仅能提味。效果还有加成，把蒜瓣去皮文五溶翦捣碎成蒜泥，锅烧热油浇入。搅拌搅拌加入生抽，放置一边备用。

2、秋葵的种类具有好几个，但是效用口感几乎没有差别。

3、秋葵清洗干净后切去蒂头，一分为二，二分为四。

4、锅热水加入少许盐，煮开后放入秋葵汆烫十秒捞出。

5、把汆烫好的秋葵放置盘中，倒入蒜蓉生抽酱淋在表面即可。

6、一个营养美味的健康家常美食就做好了