1、香菜这种香料具有帮助人体排毒汞的能力。这种重金属存在于海鲜和水菠菜中。如果积累在体内过多，会引起疲劳和消化问题。
3、生姜生姜通过刺激消化和促进更好的血液循环来净化毒素。此外，生姜还逐吴哉姆可以帮助结肠和肝脏消除毒素。每天可以在热茶饮料中加入生姜，这也是一种有效的排毒方法。
5、肉桂肉桂不仅可以帮助放松精神，还可以减轻体内的炎症，治疗感冒和因保暖引起的症状。除了使用精油进行蒸制或涂抹外，还可以使用肉桂粉作为甜点。
7、洋葱洋葱含有类黄酮，可帮助产生谷胱甘肽-肝脏的抗氧化剂之一。它们还刺激肝脏产生使毒素从消化系统中排出的酶。此外，这两种食物还具有抗菌，消炎和增强免疫力的特性。
