备孕前期要注意哪些

1、多吃新鲜水果和蔬菜，可以在医生的指导下服用叶酸，远离垃圾食品，不要喝咖啡和酒精等刺激性的食物，

3、远离辐射，如果在上班的准妈妈们，可以选择休假或者穿上防辐射服，尽量减少手机和电脑的辐射

5、勿接触化学品，该尽量避免接触这些化学品，这样对身体的伤害比较大

7、戒烟戒酒，这些东西最好是不要碰的，为了有一个健康的宝宝，就要有一个健康的生活方式