红枣花生豆浆的营养价值

1、红枣花生豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白，能提高准妈妈抵抗力，加上红枣和花生后，口感更好，营养更丰富，还能刺激食欲，准妈妈别错过哦。

2、食材清单

红枣6 颗花生20 克黄豆40 克水1100 ml红糖适

3、1. 准备好食材。黄豆泡发。

2. 红枣去核。

3. 原料倒入豆浆机中。

4、4. 倒入适量的水，启动豆浆机。

5. 豆浆机工作完毕，打好的豆浆倒入容器，即可饮用。

6. 可加入适量红糖调味。

7. 成品。

5、小贴士

若不喜欢有渣渣的口感，可以滤掉渣。