孕妇可以吃山药吗

1、孕妇常常会出现尿频，白带增多的情况，这时候选择吃些山药，可以有效缓解这种现象。

2、山药蛋白质含量极高，还可以补气健脾，孕妇可以放心多吃些，对胎儿自然也是有帮助的。

3、孕妇吃山药可以促进肠蠕动，防止和缓解便秘的情况，还可以帮助胃肠消化以及吸收。

4、山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，如果孕妇血糖高，多吃一些有好处的。

5、山药具有益肺止咳作用，孕妇如果感冒了，多吃山药是有好处的。