1、一定要看好天气预报，天气是最主要的一个因素，阴天不要去登山。
2、早晨要吃含能量高的食物，为爬山提供充足的体能。
3、选择衣服和鞋，要穿宽松柔软有弹性的运动装，方便运动，要穿鞋底耐磨的旅游鞋。底子薄的不能穿，这样会会伤害到脚。
4、一定要带上家庭必备的小药箱，例如创可贴等，还有其他的一些日常用药，山上应急用的。
5、要规划好坐车的路线，不要绕弯，不要倒车，以最短的时间到达目的地。保留体能。
6、还要带上中午要吃的干粮，登山饿了随时都可以吃。补充体能，为山顶的目标努力。
7、都准备好了，背着行囊爬山啦，囿鹣分胰向着顶峰出发。开始上山了，上山容易下山难，下山一定要注意安全。下山腿软打哆嗦，要扶着东西下，没有就拄根木棍。
