利用按摩手法治疗失眠

 时间:2024-10-17 03:53:45

1、点按四神聪。头右顶百会穴前、后、左、各1寸处的4个穴位,统称为四神聪。用双手食指和中指分别对准四神聪,持续点按1分钟。

利用按摩手法治疗失眠利用按摩手法治疗失眠利用按摩手法治疗失眠利用按摩手法治疗失眠

6、一般来说进行以上5个步骤来按摩之后,都会取得相当好的效果了。除此之外,平常应该多进行一下户外活动,身心开朗,自然能够吃好睡好了。

  • 苹果电脑如何连接网络wifi
  • 苹果电脑怎么调成正常桌面
  • 苹果电脑怎么连接wifi
  • 苹果笔记本怎么连接wifi
  • 苹果笔记本输入法切换键
  • 热门搜索
    尚赫减肥 怎么生孩子视频 宝宝不拉屎怎么办 月经期间如何减肥 网上怎么订机票 什么运动减肥效果最好 窝头怎么做好吃 竹笋怎么剥皮 瑜伽减肥吗 圣诞节快乐英语怎么读