怎么才能不那么在意别人的评价

1、首先我们要加强自我认知，问问自己为什么这么在意别人对自己的评价，别人的评价对自己真的有那么重要吗，不停地反问自己，找到原因；

3、其次找一个安静的地方开始做自我评价，你是独立的存在体，一切都是以自我感受为主，要完善自己评价去覆盖阻绝他人非客观的评价，我们要去对自我正确客观评价建立和完善；

5、然后去养成自我肯定记录的习惯，每天中午午休或者是晚上睡觉前把自己近期或者当天做的开心的让你欣赏的正能量的事情记录下来，长期以往会一直给自己不断的积极情绪的传递；