青春痘是青年男女面临的一大肌肤难题。女生们大都是富有经验的战痘勇士，但其实男士长痘痘的机率比女生们更大。因为男士皮脂腺分泌较旺盛，皮肤清洁不干净或者不彻底，就容易滋生痘痘了。
二、内部调理
1、生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。
2、运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。
3、多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
4、要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤大的零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。
