1、选购适宜的牙刷。
☆大型品牌牙刷。
☆大型商场购买
☆儿童选购儿童专用牙刷。
☆牙刷、牙膏勿共用。
2、先刷牙齿外表面
☆将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
☆上排的牙齿向下轻刷
☆下排的牙齿往上轻刷。
☆每次每个部位刷10次(来回5次）
3、刷牙齿咬合面。
☆平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面。
☆每次每个部位刷10次(来回5次）
4、刷牙齿内侧面
☆竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
☆上牙内侧从上往下轻刷。
☆下牙内侧从下往上轻刷。
☆每次每个部位刷10次(来回5次）
5、轻刷舌头表面
☆由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。
