吃那些食物可以保护视力

 时间:2024-11-01 12:38:53

1、花生能保护视力,花生含有丰富的维生素A ,可以有效保护眼部健康,预防近视等眼部疾病。

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3、豌豆能保护视力,玩都含有丰富的胡萝卜素,可以有效缓解眼部疲劳,有效保护视力。

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5、板栗能保护视力,板栗含有丰富的核黄素,可以有效保护视力健康,预防眼部疾病。

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