1、体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差，体温调节的机制容易出现紊乱。
2、手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，脂肪、血管皆相对较少，由于没有血液的供暖，热度就容易散失。
3、血糖太低或低血压的人群。如果你过度节食减肥、饿过了头，导致血糖太低时，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，会出现手脚冰冷的现象。
4、压力过大。工作紧绷的压力或时间紧迫的压力，都会让手脚发冷发抖。
5、天气冷或长时间待在空调房，都会让血流量减少、血行速度减缓而致使手脚冰冷。
