6招帮你快速调理女性肝郁

1、　　做事万万不要“气、急、累”，不要把自己搞的太累，要知道抑郁本身就是对自己的一种攻击，只有对自己宽容了，才能让郁气远离你。

3、　　肝气不通的时候，不妨痛快地高歌几曲，唱歌会有节奏加快呼吸，舒肝，疏解郁结。

5、　　在饮食上多食用一些有树干效果的菜，如茼蒿，黄花菜，都是不错的选择安身活络。