营养简单红烧茄子百吃不厌的做法

 时间:2026-02-17 22:41:51

1、茄子去皮切块

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2、把面粉和水混合成面糊。面糊的稠度应使茄子刚好被一层糊状物覆盖

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3、热锅起油,烧至七成热,放一个茄子进去,能够迅速起泡温度就合适了,分两到三次把茄子炸一遍,炸到茄子上的那层浆硬硬的就可以

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4、炸茄子一般要炸两次,一是使茄子的形边低状更加美观,二是将第一次储存的油挤出来,使味道更好、新鲜。

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5、把西红柿切成大块,把青椒切成薄片,言霜准备洋葱、姜和大蒜。我这一步没拍照片

6、将油加热,加入洋葱、姜、蒜,将西红柿炒10秒以上,加入半碗热水,转小块哄岔火

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7、把酱汁,两勺生酱油,一勺番茄酱,一勺盐和一勺糖混合。搅拌均匀并品尝。如果你没有足够的,调整自己。加入淀粉,加水搅拌成淀粉

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8、将水淀粉勾入锅中,煮沸,加入茄子和青椒,搅拌均匀,收汁

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