如何缓解分娩时疼痛

1、首先，孕妇需要增强信心，坚信自己可以顺利生下宝宝，并能成为一个最好的妈妈。

2、老公在陪产过程中，一定要给妻子增强信心，多处按摩，以分散注意力，减轻阵痛带来的痛苦，帮助妻子克服心理恐惧。

3、与周围人多聊聊与生产无关的事情，畅想舒适，美好的时光。

4、可适当补充体力，毕竟生产是个耗时耗力的工作，坚定信心。