低脂素食营养餐（南瓜营养羹）

 时间：2026-02-14 02:04:05

1、准备好食材

低脂素食营养餐（南瓜营养羹）

2、生南瓜籽用水浸泡6个小时，用水洗两遍，洗干净

低脂素食营养餐（南瓜营养羹）

3、南瓜去皮去籽，切成片，锅里蒸熟

低脂素食营养餐（南瓜营养羹）

4、鲜百合切去根部，剥成一片片，去掉黑色部分，洗干净。

低脂素食营养餐（南瓜营养羹）

5、将南瓜籽、百合、蒸熟的南瓜，加少量水，放在一起打成浆

低脂素食营养餐（南瓜营养羹）

6、现在盛出来，享受美味的素食低脂营养餐吧

低脂素食营养餐（南瓜营养羹）

  • 巧克力卡士泡芙的做法
  • 如何做芹菜鸡蛋饼
  • 健康养生佳品Q弹玉米肠的做法
  • 西安酸菜炒米如何做？
  • 香蕉糯米饼的做法
    • 热门搜索
    400分能上什么大学 芊芊是什么意思 双飞是什么意思 粉丝是什么意思 if是什么意思 身临其境是什么意思 氨基酸是什么 joe是什么意思 jump是什么意思 空鼻症是什么症状