1、用语言表达自己的感情。用语言表达感情是抚爱的一种方式，经常谈一谈自己对配偶的爱慕，能点燃起夫妻心灵上的爱情之火。
2、经常抚摸和拥抱依偎在一起。抚摸和依偎在一起与谈话、性生活具有同样的重要性。这样，使夫妻双方都能体验到对方在爱着自己。
3、互相表达对配偶的赞赏。在日常生活中，夫妻双方要利用一定的机会，表达出对配偶的赞赏之处，并对配偶的优点加以肯定，使他（她）都感到高兴。从而，从心理上产生一种他（她）在关心我的感觉。
4、畅开胸怀。夫妻双方不要隐瞒各自的内心生活，要经常畅开胸怀，告诉对方自己在想什么？
5、在精神上要互相给予。特别在对方生病时，或者遇到困难、遭受不幸时，要互相照顾扶持，体现出关心对方，满足对方精神上的需求。
6、以物质的方式表达爱情。在节日里，要互送礼物，以表达自己的一片心意。
要正视各自的不足。即使最理想的婚姻，夫妻间也是各有短处的。因此，要正视各自的不足，不要互相揭短，而要善意和热情的对待。
