掌握爱眼三诀保护眼睛

1、眼镜配戴方面 隐形更有型之所以首先要提到眼镜，因为现如今眼镜和眼睛的关系已经上升到了一个新高度，对于相当一部分人来说，眼镜已经成为了生活中随身的一项必需品。

3、日常饮食方面 勿以肉为先吃鱼明目，这是众所周知的常识，但除此之外，还要注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。