吃麻辣烫后上火肚子疼痛怎么办？

1、麻辣烫餐前或餐后都可以使用麻辣膳后膳食纤维，记得不要用开水去冲兑，部分膳食纤维化不开；用不高于四十度的温水冲兑最好。

2、麻辣膳后膳食纤维有很强的吸水性，所以要以不低于250毫升大约一玻璃杯的水，搅拌均匀。

3、最后呈糊状饮用，味微甜，顺口，糊状的膳食纤维人体不吸收，在肠胃道中起保护作用，一直到排出体外，同样能防止排泄时的刺痛感。