发展身体素质的方法

1、什么叫做身体素质呢？身体素质就是我们人在运动的时候，劳动的时候，生活中所表现出来的体能。

2、我们的身体素质是可以不仅可以分为力量的素质、灵敏的素质，而且还可以分为速度的素质、耐力的素质以及柔韧的素质。

3、我们发展身体素质不仅可以拥有运动的技术，还可以提高运动的成绩，而且还可以增强我们的体质。

4、我们可以通过发展我们的速度力量多加练习，而且学生们都是以动为主，但是静也不能缺。