1、打开手机QQ，进入QQ首页，点击页面左上角的QQ头像，进入手机QQ的个人中心页面。
2、进入手机QQ的个人中心页面后，点击QQ头像及名称处，进入手机QQ的我的资料页面。
3、进入手机QQ的我的资料页面后，点击页面右上角的设置，进入手机QQ的资料设置页面。
4、进入手机QQ的资料设置页面后，点击头像一栏，进入手机QQ的头像设置页面。
5、进入手机QQ头像设置页面后，点击从相册选择图片，进入手机相册页面。
6、在手机相册中找到并点击想要设置为QQ头像的图片，进入头像预览页面，根据自己的需要可以移动和缩放图片，调整好头像后，点击页面下方的完成。
7、这样返回手机QQ的我的资料页，可以看到QQ头像就换成我们手机相册中的图片了。
