维生素B2对于人体的好处有哪些

1、维生素B2对人体的第一个好处就是可以促进我们人体细胞的再生，和人体细胞的发育，维生素B2也被称之为核黄素，是人体安全的保障。

3、很多的食物中都含有维生素B2，维生素B2对眼睛的好处在于可以增进我们的视力，减轻我们眼睛的疲劳，预防视力的下降与损伤。

5、可以与其他物质相结合用以促进人体的新陈代谢，促进生长发育，以维护人体皮肤和细胞的完整性。

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