此粥可以清热解暑，滋腌擀释飙阴润肺。长期食用还可以美容养颜，延缓衰老。
![宝宝食谱：[3]红枣木耳粥做法](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/76b6860e5f2043712e68a094323acd8921c58f0b.jpg)
3、锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。
![宝宝食谱：[3]红枣木耳粥做法](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/d400248ca608a50f154fc63810cec7f88b77ff0b.jpg)
6、放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。（勺子搅拌可以使粥出稠，还可以防止粘锅）
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时间：2024-10-14 14:10:58
此粥可以清热解暑，滋腌擀释飙阴润肺。长期食用还可以美容养颜，延缓衰老。
3、锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。
6、放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。（勺子搅拌可以使粥出稠，还可以防止粘锅）