肥胖的人应该吃哪些食物

1、白萝卜白萝卜含有能够帮助我们消化的酶，含有能够增进食欲的芥子油等物质，能够促进人体的新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积。

3、绿豆芽绿豆芽含有大量的水分，即使被身体吸收，也只会产生很少的热量，不容易形成脂肪。

5、韭菜韭菜中含有大量的纤维素，能够促进我们肠胃的蠕动，从而排除肠道中过多的养分。