去除黑色素吃什么这些水果蔬菜不能忽视！

1、番茄番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。而且熟番茄比生吃效果更好。

3、姜姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少黑色素沉积。还能抑制癌细胞活性。

5、柚子柚子不要含维 C 特别多，同时含有丰富的钾和多种维生素，可以帮助我们肌肤保持正常的新陈代谢，并击退黑色素沉淀，使肌肤光洁柔滑。