杏仁的食用功效

1、杏仁有润肺的作用。秋季食用杏仁，可以防止秋燥伤肺，能止咳平喘。平时吃一些杏仁，也可以润肺养肺，起到一种保健的左右。

3、杏仁开胃助消化。食用适量杏仁，有促进肠道蠕动的功能，能够帮助消化，健脾开胃，有增进食欲的功效。

5、杏仁微毒，一次不宜食用过多。杏仁微毒在《本草纲目》里有记载，杏仁适量食用，好处是很多的，但是一次薅黾稣形食用过量的话就有危害了。因此一定要把握好量的要求。一般一天食用一小把杏仁即可。