1、［挖耳屎］
（1）用力不当易造成外耳道损伤感染！若严重的话还会使听力下降，如果一不小心把鼓膜弄破的话还可以导致听力丧失。
（2）最好去医院让耳科医生帮助清理！如果要在家里清理的话，最好使用较软的那种绵棒。
（3）理论上讲人是不用掏耳朵的，它可以自行排出！尽量不要掏耳朵，只有耳屎过多或者是影响听力的时候再掏耳朵。
2、［挖鼻孔］
（1）容易引发鼻内炎症！不要用力抠挖。
（2）容易造成鼻腔感染！人的手上藏有大量细菌。
（3）如果要清理鼻孔的话，可以用绵签蘸点温水进行清理！防止鼻腔感染。
3、［跷二郎腿］
（1）扰乱脚部神经！跷二郎腿时会产生压力压迫神经。
（2）长时间可能引发静脉曲张！跷二郎腿时会压迫血液的静脉，从而影响血液的流动。
（3）使升高血压！血液流回心脏需要克服重力，跷二郎腿时，血压会升高才能使血液继续流回心脏。
（4）会引起颈部和后背的疼痛！脊柱会给颈部和后背带来压力。
（5）损害腿部关节！经常跷二郎腿可以患骨关节炎，还容易让腿形成“O型腿”。
4、［用指甲剔牙］
（1）每顿饭都塞牙要注意！而且塞的基本上还是同一位置的话，请尽早去医院检查治疗。
（2）保持口腔清洁！可以避免塞牙。
（3）塞牙的时候不要强行剔出！最好使用牙线剔牙，防止牙龈损伤。
5、［拿运动饮料当水喝］
（1）运动饮料当中的成分是针对经常运动的人设计的！不经常运动的人尽量少喝。
（2）对于不经常运动的人来说，经常喝运动饮料会摄入更多的糖分！会造成肥胖、糖尿病等疾病。
（3）经常喝运动饮料会增加钠的摄入量！会造成胃癌、高血压等疾病。
6、［头发还没干就睡觉］
（1）在头发湿的时候睡觉会造成脱发等现象！毛囊局部的血液循环被影响。
（2）头发还没干就睡觉很容易引起恶心、消化不良等症状！这是长期湿头发睡觉的后果。
（3）长期湿头发睡觉还会引发疾病！
7、［眼药水滴在黑眼球上］
（1）药液会刺激角膜！易引发眼病。
（2）药液外流会降低疗效！尽量不要让眼药水外流。
（3）眼药水瓶口碰到睫毛会造成污染！所以滴眼药水的时候要注意防止污染。
8、［躺在床上或沙发上看电视］
（1）长期这样容易造成颈椎病！因为躺在床上或沙发上看电视颈部会被窝成“C”型。
（2）长期这样会伤害脊椎！床上和沙发都是比较软。
（3）尽量采取坐位的方式看电视！这是正确的姿势。
9、［眯眼看东西、用手揉眼睛］
（1）眯眼看东西易使眼角出现皱纹！爱美的人们要小心了。
（2）习惯性眯眼会使眼睛出现眼肌疲劳等状况！尽量不要眯眼看东西。
（3）用手揉眼睛，会导致睫毛脱落等现象！细菌会通过手传染给眼睛。
