1、饮食上忌吃生冷食物冬季天气比较界倔蔼钒寒冷，所以身体的生陈代谢也随着季节而变得缓慢，所以对于生冷这类比较难消化的食物，最好是不要吃得。建议冬季多补充一些热量大的食物，像富含蛋谷笆葆回白质、脂肪等等都是比较适合冬季吃的食物，像什么牛奶、鱼类、鸡肉等等都是比较推荐食用的食物。
3、不要舔唇冬季比较容易干燥，空气当中的水分也比较少，所以身体就比较容易出现干燥的现象，主要表现在皮肤表皮，嘴唇也比较容易出现干裂的现象，这个时候，很多人就会出现舔唇等行为的出现，为了滋润嘴唇。但是这样会导致嘴唇更加容易出现干燥干裂等现象。
5、出门不要经常戴口罩冬季天气是比较冷的，所以为了防寒，有些人出门的时候就会带上口罩、披上围巾等等来起到防寒的作用，但是这些物品的材料基本上都是羊毛、化搪圹猪奇纤等等材料做成的，所以如果是带上去的话，可能就会导致一些物质被吸入到身体里边，包括一些细菌，这样是人们的身体是极其没有好处的，所以建议不要经常性的戴口罩
