心里经常紧张是什么原因

1、第一种情况——因为自卑产生的紧张情绪。这是最常见的一种情况，就是你在潜意识当中压根就不相信自己有能力去面对重要的场合，你害怕在别人面前暴露自己能力不足这个事实，所以你会有紧张情绪。

3、其实，不论你是因为自卑，还是因为自负所产生紧张情绪，归根到底的原因是——你的“我执”想法太重了。什么是“我执”呢？

5、我们耦嘀扔硇怎么去克服自己的紧张情绪呢？而克服我们紧张情绪也是这么个道理，当你知道并没有那么多人愿意整天跟在你的屁股后面议论你，你也就能够放下心中的“我执”了，这时你在去面对重要的场合，自然而然也就不会那么紧张了。