经常熬夜、睡眠质量不能够得到保证的时候，皮肤就会黯淡无光。要想使皮肤变得亮泽、润滑、洁净，就必须养成良好的作息习惯，选用适合自己的护肤品。
工具/原料
护肤
皮肤暗黄的原因
1、紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤变得暗黄，也是皮肤暗黄的原因。
2、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤暗黄，没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤黑斑、粗糙、脸色发黄等。
改善皮肤暗黄问题 → 洁面后要用保湿护肤品
1、皮肤缺水很容易刺激皮质层分泌过多的油脂，会导致让皮肤的新陈代谢缓慢。建议大家每次起床认真清洁完面部后，还要再拍上爽肤水，然后涂抹上适合自己肤质的乳液或者保湿产品。补水保湿是摆脱肤色暗黄的关键。
改善皮肤暗黄问题 → 去除老化角质
1、原理：肌肤暗黄时首先应该做的不是为肌肤增加保养品，而是为肌肤去除老化的角质。利用去角质的深层清洁方式，可以将肌肤表层的老旧角质清扫干净，才能让后续的诺蝈胂叟保养品能得到更好的吸收。Tips：肌肤角质层正常的代谢周期是28天，去角质一般一周1次左右，而一般敏感肌肤不适宜用去角质产品。
改善皮肤暗黄问题 → 保证规律的作息时间
1、每天晚上的十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的新陈代谢功能就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。因此，保跷高瘴玷证规律的作息对于保持肌肤光洁是非常重要的。
