1、按摩头皮
我们在头皮发麻之前或是头皮发麻的那一刻，都可以来按摩头皮，按摩的方式，你可以选择用手指或是用梳子，手指的话，就是从太阳穴两侧开始，手指略弯曲，伸入头发里，轻轻的按摩头皮，再从头顶按摩到后脑勺，用梳子的话，直接从低头，从后脑勺往下梳理头发，注意不要太用力。
2、调节心理状态
如果你是一紧张就容易头发发麻的话，那你就要好好的调整一下心理状态，让自己不那么容易紧张，当然了，最重要的是你要弄清楚紧张的原因，是害怕的紧张，还是不自信的紧张，害怕那就要多接触，降低恐惧感，不自信那就要想办法让自己自信起来，如果你是压力大引起的头皮发麻，那就得好好的舒压了，练瑜伽，普拉提都挺不错的。
3、药物疗法
如果你是因为大脑血管或是神经衰弱等问题引起的头皮发麻，那可能就需要通过药物疗法来进行改善了，这就得根据大家实际头皮发麻的原因，来对症下药了。
