如何忍住不联系一个人

1、先把对方的微信聊天删除或隐藏起来，让自己在微信聊天框里看不到对方的名字，这样就不会想着给他/她发信息。如有其他的联系方式也隐藏起来，防止自己忍不住联系对方。

2、把注意力转移到自己喜欢做的事上，让自己忙碌到累得快睡着为止，只要坚持五天到一个星期。你就不会想再联系对方。因为那时的心境已产生了变化。

3、刚开始的第一，二天真的有点难熬，失落，但随着时间的推移及转移了注意力。心态会得到一定的瓢遥费涓调整。过几天后就能想明白一些之前想不通的事情。祝你早日找到彼此对对方感兴趣的人。