戒烟的好处有哪些呢

1、改善了味觉。长期吸烟的人对于食物味道品尝的不好，戒烟后，味觉灵敏了。

2、口中异味消失。长期吸烟者，无论是身体，还是说话时，都会有浓浓的烟臭味，戒烟后，这种状况很大大改善。

3、对肺的损害大大降低。烟中的有害物质会滞留于肺部。戒烟后危害大幅度降低。

4、长期吸烟者牙齿会发黄。戒烟后牙齿颜色慢慢会变白，牙齿健康也会恢复。

5、高血压患者在戒烟后，血压会慢慢降低。所以高血压患者是必须要戒烟的。

6、戒烟后，睡眠质量会大大提高，精力充沛起来。