1、 给孩子抒发情绪的时间试着同理孩子也会有情绪要宣泄。如果孩子的情绪逐渐缓和下来， 此时先别急着说道理。让他以自己的方式转移负向情绪(例如翻看绘本或整理玩具)。
2、让孩子可以选择用「好的方法」处理试着让孩子练习用正面的方式处理自己的情绪，告诉孩子如果「选择」用哭闹的方式，不但会得不到想要的东西，而且把其他人弄得很不开心。与其处罚让孩子停止负面情绪，倒不如提供一个空间让孩子可以沉淀调整自己的心情。
3、有问题当下解决在事情发生当下就要适时解决，以免孩子忘记。且父母要耐心地引导，给孩子时间慢慢说出自己心里的感受。
4、如何了解宝宝的情绪及想法帮孩子说出来刚开始孩子对于自己的情绪感受较为模糊，这时候需要大人帮忙协助表述，如「你现在非常生气」、「你跌倒了脚痛痛」、「你现在有一些些不舒服」，孩子便能透过家长的描述，更清楚明了自己目前的心情。
5、引导孩子说出来 鼓励孩子试着说出想法或感受，让心里舒坦些，同时也让父母用对的关怀。善加运用情绪绘本与孩子一同阅读情绪相关的绘本，而情绪概念坂叹蝠咪较为抽象，如果孩子有些词汇不太能够理解，可以举出孩子日常生活为例子，与生活经验连结，孩子较容易了解。
